平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。該說是聰明反被聰明誤嗎？ 還是有些人天性就自帶倒楣 體 質？ 傍晚快車上那個四五米差 的 女孩子，他正仔仔細細 的 在打量他正對面 的 小夥，聽到起來極有違法犯罪即將 發 生 的 徵 兆 ！盂蘭節 農 歷 7月初14 日 鬼門關大開 必睇3小傳統習俗13不潔 穿衣都有基本功/面前勿綁1物 犯禁留神引來「好兄妹」回老家John